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愁肠百结!肠道不好的人易“伤春悲秋”

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无论是在体内还是在表面,我们的身体都含有大量的微生物,特别是在肠道中,可能含有80%的人类微生物。在这一生中,想拥有健康身体的人必须与植物共存。现在科学研究认为,人们的情绪状态与肠道健康密切相关。一旦出现肠胃问题,人们的情绪就会受到负面影响。不要低估你的胃,它也是人体内的一个小“河流和湖泊”。

美妙的意见

现在研究发现,事实上,我们的快乐,悲伤和悲伤,我们的疾病和死亡,与我们的微生物密切相关。这些微生物将帮助我们对抗一些病原体。它们将形成一层膜,帮助我们抵御这些细菌的感染;这些微生物还可以“训练”我们的免疫系统,使我们的免疫系统发育良好;此外,这些微生物它还可以影响我们的精神状态甚至是我们大脑的发育。

通过检测口腔和唾液中的菌群,发现十秒接吻过程实际上在两侧之间交换了8000万个细菌。

例如,当一个人非常担心并且非常生气时,他的肠子会是什么样子?许多弯道,许多结,无法打开,很难接受。此外,还有“甜肠”,人物相对较弱,而且女孩们更加旋转,她的肠子状态就像百转。

生与死,愤怒与愤怒都与微生物有关

无论是在体内还是在表面,我们的身体都含有大量的微生物,特别是在我们的肠道中,这些微生物可能含有80%的人类微生物。这些微生物的重量可达1.5至2千克,可达到10至14倍。

现在研究发现,事实上,我们的欢乐、悲伤、疾病和死亡与我们的微生物密切相关。这些微生物将帮助我们对抗一些病原体。它们会形成一层膜,帮助我们抵御这些细菌的感染;这些微生物也可以“训练”我们的免疫系统,使我们的免疫系统发育良好;此外,这些微生物也会影响我们的精神状态,甚至影响我们大脑的发育。

微生物和人实际上是一种共生关系。什么是共生?事实上,这是互利的,微生物帮助人,人可以帮助微生物。

微生物在人的一生中是动态变化的。事实证明我们的子宫是完全无菌的,但近年来,研究发现在子宫的不同部位有细菌。例如,在羊水、胎盘中,脐带上有细菌。因此,在过去9个月的妊娠期内,胎儿和母亲一直在进行细菌交换。母亲的菌群一直在影响胎儿的菌群。当胎儿出生时,这些微生物(通过产道)被聚居到孩子的体内。当然,如果孩子是剖腹产,他没有经历产道,母亲的植物群就不能很好地融入孩子的身体。研究发现,儿童植物群剖宫产的发育比正常儿童晚一个月。

孩子出生后,母乳、进食补充食品,他的菌群会逐渐增多,到三岁时,孩子的菌群更接近成人。随着孩子上幼儿园,接触不同的人,吃不同的食物,或到不同的地方旅行,他的植物群会逐渐增加。因此,在一个人的生活中,植物群是动态变化的。

吻十秒钟,互相交换8000万个细菌

有一个问题,为什么人类要接吻?许多人没有想到这个问题。

人类接吻与动物不一样。人类有长长的法国吻,深吻,非常接近的唾液交换和舌头接触。

人与人之间的这种接吻实际上有一些生理原因,或者是微生物的原因。研究表明,在选择配偶之前,女性必须确保其后代健康并能够顺利生产。因此,在接吻的过程中,她可以感受到男性口腔中的菌群和病毒。感觉到后,女人会做出一些免疫反应,知道其他群体的菌群是否会伤害她或孩子的健康。同时,身体会产生一些免疫反应,并且还会产生一些相应的抗体,这样在将来受精时,它就不会陌生,它会免疫一些致病物质,并能保证她的顺利生产。

一项研究做了一个非常有趣的实验。发现了两对夫妇。在实验之前,收集了两对夫妇的唾液和一些植物样本,然后在十秒钟之后他们被吻了十秒钟。收集另一个样本。在他们亲吻之前,另一组人喝了一口酸奶,含有益生菌的酸奶,然后在他们亲吻后看着舌头和嘴巴的菌群。

通过检测口腔和唾液中的菌群,发现十秒接吻过程实际上在两侧之间交换了8000万个细菌。并且发现有一些共有的细菌,即双方之间有细菌,这实际上是由这种接吻引起的。所以接吻的过程实际上伴随着大量的微生物交换。

面对苦涩的林玉玉可能在肠道中不健康

现在科学研究认为,人们的情绪状态与肠道健康密切相关。一旦出现肠胃问题,人的情绪就会受到负面影响。不要低估你的胃,它也是人体内的一个小“河流和湖泊”。

在我们的印象中,林黛玉每天都皱着眉头,哭泣;同样,她的身体也很虚弱。当她17岁时,她去世了。当我想到林黛玉的生活时,我认为她的肠子可能不健康。

有一些谚语和习语可以在我们的情绪状态和肠道健康之间建立良好的联系。例如,当一个人非常担心并且非常生气时,他的肠子会是什么样子?许多弯道,许多结,无法打开,很难接受。此外,还有“软皮百转”,性格相对较弱,女孩们更加捻转,她的肠子状态就像这样转了一百个弯。

在国外也是如此。例如,在国外有一句谚语。翻译是“有一只蝴蝶在肚子里飞舞”,它描述了人们非常尴尬并有上下感觉的感觉。还有一组谚语,叫做跟随你的直觉,这个词就是肠道,这实际上就是英语中肠道的含义。跟随你的直觉,不要跟随你的肠子,而是要跟随感情。因此,我们的直觉和我们的情绪状态,古人有一个非常好的总结。

并且有一些有趣的研究表明,如果给动物施加一些压力,动物的菌群会发生变化。例如,一只老鼠,不让它睡觉,不让它吃,不让它喝水。几天后,这种小鼠肠道中的一些有益细菌减少,有害细菌增加。此外,还有一些实验,其中母亲和孩子是分开的,也就是说,小猕猴被从母亲身上带走,小猕猴的肠道菌群也会有问题。因此,如果有精神压力,植物群就会有一些相应的变化。

研究发现,人们在压力时更倾向于吃高糖和高脂肪的食物。事实上,吃完这些食物后,大脑就会分泌一种激素。这种激素是抗焦虑肽NPY。当这种激素产生时,人们的焦虑和压力就会减少或消除。

但与此同时,随着这种肽的出现和增加,人们的食欲或人体新陈代谢也会出现问题。加入这种肽后,人们往往会吃更多的食物,他们吃的越多,人就越胖。

所以,压力会改变你的食物选择。但与此同时,它会让你吃得更多,变得越来越胖。

(中国科学院心理研究所行为生物学博士,微生物学与生物信息学博士后研究)

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主编:耿媛媛_NJ5571