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内痔的康复保健治疗

我想在2019年11月5日与家人分享“内痔是最常见和最常见的肛门直肠疾病之一”。人口中的发病率高达50%以上 治疗内痔时,除了常规治疗外,还应采取康复措施,巩固疗效,促进康复。 主要措施如下

(1)肛门运动:你可以每天早晚自觉地做5 ~ 10次肛门收缩或蹲下练习,每次10 ~ 20次 你也可以在排便后用软纸按摩肛门半分钟,晚上洗个热水澡,清洗肛门。停止便血2-3天后,还应定期做肛门保健,特别是排便后,效果更好。

(2)排便习惯:养成良好的排便习惯,感觉排便时立即上厕所 每天定时排便,最佳排便时间是早餐前后,排便力应小,蹲下时间应短,不要看书、看报和吸烟

(3)锻炼:相当多的脑力劳动者患有内痔,内痔与体力活动较少和肛门血液循环不良有关。 因此,有必要参加一些体育活动,特别是下肢和臀部肌肉的活动,如锻炼和行走,以使血流通畅,减少肛门淤血。

此外,在做好上述康复措施的同时,我们还应该保持快乐的精神,克制愤怒和少思考,调整情绪,使精神处于最佳状态,这更有利于康复。

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内痔是最常见、最常见的肛肠疾病之一,其在人群中的发病率高达50%以上 治疗内痔时,除了常规治疗外,还应采取康复措施,巩固疗效,促进康复。 主要措施如下

(1)肛门运动:你可以每天早晚自觉地做5 ~ 10次肛门收缩或蹲下练习,每次10 ~ 20次 你也可以在排便后用软纸按摩肛门半分钟,晚上洗个热水澡,清洗肛门。停止便血2-3天后,还应定期做肛门保健,尤其是排便后,效果更好。

(2)排便习惯:养成良好的排便习惯,感觉排便时立即上厕所 每天定时排便,最佳排便时间是早餐前后,排便力应小,蹲下时间应短,不要看书、看报和吸烟

(3)锻炼:相当多的脑力劳动者患有内痔,内痔与体力活动较少和肛门血液循环不良有关。 因此,有必要参加一些体育活动,特别是下肢和臀部肌肉的活动,如锻炼和行走,以使血流通畅,减少肛门淤血。

此外,在做好上述康复措施的同时,我们还应该保持快乐的精神,克制愤怒和少思考,调整情绪,使精神处于最佳状态,这更有利于康复。